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곤약잡곡밥

조리 45분 난이도 EASY 954 kcal
#곤약밥 #저칼로리 밥 #다이어트 식단 #곡물밥 #현미밥 #건강식 #잡곡밥 #저탄수화물 #간단한 곡물밥 #헬스푸드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 250 g
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 150 g
  • 곤약쌀 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 204.52 g 86%
단백질 24.11 g 10%
지방 3.61 g 3%
제공량 800g
조리 순서
  1. 1

    곤약을 깨끗이 씻고 잘게 썬다

  2. 2

    현미, 흑미, 귀리 등 잡곡을 깨끗이 씻는다

  3. 3

    쌀과 잡곡, 곤약을 rice cooker에 넣는다

  4. 4

    적당량의 물을 붓고 잘 섞는다

  5. 5

    전기밥솥에 맞는 취사 모드로 밥을 짓는다

  6. 6

    완성된 곤약잡곡밥을 그릇에 담는다

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