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들깨두부면

651 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치액 10 g
  • 들깨가루 40 g
  • 페퍼콘 닭가슴살 100 g
  • 생 애호박 140 g
  • 포두부 150 g
  • 멸치 육수 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.29 g 14%
단백질 65.19 g 40%
지방 33.15 g 46%
제공량 540g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 흐르는 물에 헹군다

  2. 2

    들깨가루와 멸치육수를 냄비에 넣고 끓인다

  3. 3

    두부면을 넣어 2~3분 더 끓인다

  4. 4

    국간장과 소금으로 간을 한다

  5. 5

    송송 썬 대파를 넣고 섞는다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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