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그릭요거트 코울슬로

267 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 애플 사이다 비니거 1 테이블스푼
  • 생 당근 2 조각(1/2개)
  • 생 양배추 200 g
  • 홀그레인 머스터드 15 g
  • 무지방 그릭요거트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.09 g 62%
단백질 25.44 g 33%
지방 1.56 g 5%
제공량 530g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근을 곱게 채썬다

  2. 2

    그릭요거트, 레몬즙, 소금, 후추를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    채썬 야채와 소스에 양파를 추가해 잘 버무린다

  4. 4

    그릇에 담아 완성한다

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