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야채볶음 10월21일

난이도 EASY 579 kcal
#비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 480 g
  • 청경채 127 g
  • 새송이버섯 150 g
  • 생 시금치 200 g
  • 생 애호박 277 g
양념/소스
  • 유기농 썬드라이토마토 100 g
영양 요약
탄수화물 85.91 g 57%
단백질 24.2 g 16%
지방 18.56 g 27%
제공량 1334g
조리 순서
  1. 1

    각종 야채를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 야채를 넣어 볶는다

  3. 3

    소금과 후추로 간한다

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