떠먹는피자_수정
재료
주재료
- 흰다리새우 60 g
- 생 양배추 2 인분
- 상하치즈 피자용 슈레드치즈 모짜렐라 50 g
- 올리브유 2 스푼
- 계란후라이 2 장
- 닭가슴살 통소시지 오리지널맛 100 g
양념/소스
- 불닭마요소스 15 g
- 저칼로리 토마토 케첩 60 g
영양 요약
탄수화물
38.36 g
16%
단백질
53.09 g
22%
지방
64.87 g
61%
조리 순서
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1
모짜렐라 치즈, 피자 소스, 햄, 옥수수, 양파 등 재료를 준비해 손질한다
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2
작은 오븐용 그릇에 또띠아를 깐다
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3
피자 소스를 또띠아 위에 고루 펴 바른다
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4
양파, 햄, 옥수수, 모짜렐라 치즈를 순서대로 올린다
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5
오븐 또는 에어프라이어에서 180도로 10분간 구워낸다
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6
기호에 따라 파슬리가루를 뿌려 완성한다
