고추장 불닭치즈 김밥

난이도 EASY 776 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구이김밥용김 2.2 g
  • 동원 살코기참치 150 g
  • 스트링 치즈 1 개
  • 불닭소스 1 회분(2스푼)
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 햇반 잡곡밥 210 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 80.67 g 41%
단백질 40.09 g 20%
지방 34.43 g 39%
제공량 425.2g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    볶은 닭에 고추장과 간장, 올리고당을 넣고 섞는다

  4. 4

    불닭양념이 닭에 잘 배도록 볶는다

  5. 5

    김밥용 밥에 소금과 참기름을 섞는다

  6. 6

    김 위에 밥을 얇게 펴고 닭불닭, 치즈, 오이, 당근을 올린다

  7. 7

    김밥을 돌돌 말아준다

  8. 8

    먹기 좋은 크기로 자른다

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