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그린스무디2

난이도 EASY 393 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 1 개
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 땅콩버터(땅콩잼) 1 회분(2스푼)
  • 아몬드브리즈 오리지널 1 팩
  • 애호박(데친것) 50 g
  • 찐 양배추 50 g
  • 케일 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 63.83 g 54%
단백질 13.29 g 11%
지방 18.43 g 35%
제공량 530ml
조리 순서
  1. 1

    시금치와 케일을 깨끗이 세척한다

  2. 2

    바나나와 사과는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    모든 재료를 블렌더에 넣는다

  4. 4

    물과 레몬즙을 추가한다

  5. 5

    곱게 갈아 컵에 담는다

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