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グリーンスムージー2

難易度 EASY 393 kcal
#グリーンスムージー #ダイエット #健康ドリンク #ほうれん草スムージー #野菜スムージー #ヴィーガン #クレンズジュース #簡単調理 #朝食 #ドリンクレシピ
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 1 개
  • 液状アロロース 1 スプーン
  • ピーナッツバター（ピーナッツジャム） 1 회분(2스푼)
  • アーモンドブリーズ オリジナル 1 팩
  • ゆでズッキーニ 50 g
  • 蒸しキャベツ 50 g
  • ケール 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.83 g 54%
たんぱく質 13.29 g 11%
脂質 18.43 g 35%
提供量 530ml
調理手順
  1. 1

    ほうれん草とケールをきれいに洗います。

  2. 2

    バナナとりんごは皮をむいて適当な大きさに切ります。

  3. 3

    すべての材料をブレンダーに入れます。

  4. 4

    水とレモン汁を加えます。

  5. 5

    滑らかになるまで攪拌し、カップに注ぎます。

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