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톳두부무침

난이도 EASY 852 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 톳(삶아서 말린것) 200 g
  • 국산 콩두부 300 g
  • 간장 4 회분
  • 참기름 4 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 137.5 g 49%
단백질 29.91 g 11%
지방 50.15 g 40%
제공량 580g
조리 순서
  1. 1

    톳을 깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데친다

  2. 2

    두부는 물기를 제거하고 한입 크기로 자른다

  3. 3

    당근과 파프리카는 얇게 채 썬다

  4. 4

    볼에 톳, 두부, 야채를 넣고

  5. 5

    간장, 참기름, 다진 마늘, 깨소금을 넣어 가볍게 무친다

  6. 6

    접시에 담아 마무리한다

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