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버섯양배추차돌박이볶음

조리 10분 난이도 EASY 339 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 80 g
  • 생 양배추 180 g
  • 냉동차돌박이 1 인분
양념/소스
  • 진간장 8 ml
  • 해물 굴소스 5 g
  • 알룰로스 액상 5 ml
영양 요약
탄수화물 24.36 g 26%
단백질 26.59 g 29%
지방 18.55 g 45%
제공량 378g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 버섯을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    차돌박이는 한입 크기로 자른다

  3. 3

    달군 팬에 차돌박이를 넣고 볶아 기름을 낸다

  4. 4

    차돌박이에서 기름이 나오면 버섯과 양배추를 넣고 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    재료가 익으면 접시에 담아 완성한다

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