굴소스 계란 새우 양배추 볶음밥!

547 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 굴소스 1 회분(2스푼)
  • 생 애호박 100 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • 냉동새우 1.5 회분(3-4마리)
  • 흰쌀밥 0.5 공기
  • 새송이버섯 50 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 삶은 달걀 흰자 2 개
  • 삶은 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.76 g 39%
단백질 49.91 g 36%
지방 14.75 g 24%
제공량 616g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 새우, 대파를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어둔다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 대파를 볶아 파기름을 만든다

  4. 4

    새우를 넣어 볶다가 익으면 양배추를 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다

  6. 6

    굴소스를 넣어 간을 맞춘다

  7. 7

    계란을 넣고 빠르게 섞으며 볶는다

  8. 8

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘