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수제 코코넛&초코 그래놀라🍫

1,854 kcal
#저당 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 무가당 코코아 파우더 5.5 g
  • 코코아파우더 6 g
  • 무염버터 1 회분
  • 소금 1.5 g
  • MCT 오일 11.2 ml
  • 카놀리바 프리미엄 엑스트라 버진 올리브 오일 21.1 ml
  • 헤이즐넛시럽 키토 23.8 ml
  • 트루스위트 알룰로스 50.7 g
  • 알룰로스 가루 30.4 g
  • 시나몬가루 2.2 g
  • 코코넛분말 35 g
  • 코코넛칩스 lightly salted 16 g
  • 견과류(혼합) 48.5 g
  • 마카다미아 18.6 g
  • 피스타치오(볶은 것) 22 g
  • 포리지오트 유기농 51 g
  • 클래식 오트 86 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 197.48 g 36%
단백질 35.36 g 6%
지방 139.13 g 57%
제공량 444.5g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 아몬드, 코코넛 칩, 카카오닙스 등 재료를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    코코넛 오일과 꿀(또는 에리트리톨), 바닐라 익스트랙을 넣어 골고루 버무린다

  3. 3

    팬에 중약불로 예열한 뒤 혼합물을 펼쳐 10~15분간 약불에서 저어가며 볶는다

  4. 4

    불을 끄고 식히면서 초코 칩을 넣어 섞은 후 완전히 식힌다

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