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3주차무탄ㅇ

난이도 EASY 1,165 kcal
#저탄수 #저칼로리 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 두부 200 g
  • 새송이버섯 300 g
  • 참치캔 200 g
  • 생 양배추 300 g
  • 생 달걀 4 개
  • 난백 308 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.37 g 19%
단백질 164.52 g 57%
지방 30.61 g 24%
제공량 1628g
조리 순서
  1. 1

    무를 깨끗이 세척한 후 얇게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 중약불로 달군다

  3. 3

    얇게 썬 무를 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  4. 4

    소금과 후추로 간한다

  5. 5

    접시에 담아낸다

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