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3週目ダイコン

難易度 EASY 1,165 kcal
#低糖質 #低カロリー #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍エビ 1 会分(3-4匹)
  • 豆腐 200 g
  • エリンギ 300 g
  • ツナ缶 200 g
  • 生キャベツ 300 g
  • 生卵 4 個
  • 卵白 308 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.37 g 19%
たんぱく質 164.52 g 57%
脂質 30.61 g 24%
提供量 1628g
調理手順
  1. 1

    大根をきれいに洗い、薄切りにします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、中弱火で熱します。

  3. 3

    薄切りにした大根をフライパンにのせ、両面がきつね色になるまで焼きます。

  4. 4

    塩と胡椒で味付けします。

  5. 5

    お皿に盛り付けます。

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