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블루베리 그릭요거트

블루베리 50g / 그릭요거트 85g / 레몬즙 8g / 알룰로스12g

난이도 EASY 152 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 85 g
  • 블루베리(냉동) 50 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 12 ml
  • 알룰로스 플러스 8 g
  • 레몬 과즙 100 g
영양 요약
탄수화물 33.61 g 59%
단백질 4.05 g 7%
지방 8.38 g 33%
제공량 255g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트를 그릇에 담는다

  2. 2

    블루베리를 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  3. 3

    요거트 위에 블루베리를 올린다

  4. 4

    취향에 따라 견과류를 곁들인다

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