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3주차무탄ㅇ

난이도 EASY 999 kcal
#저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 브로콜리 100 g
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 새송이버섯 300 g
  • 참치캔 200 g
  • 생 양배추 300 g
  • 생 달걀 4 개
  • 난백 308 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.21 g 21%
단백질 148.08 g 59%
지방 21.66 g 19%
제공량 1528g
조리 순서
  1. 1

    무를 얇게 썬다

  2. 2

    소금에 무를 절인다

  3. 3

    팬에 무를 올려 중불로 굽는다

  4. 4

    뒤집어 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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