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왕계란 김밥

계란초밥 하나하나 만들기 귀찮을 때 딱

조리 30분 난이도 EASY 801 kcal
#고단백 #저당
왕계란 김밥 완성 사진
재료
주재료
  • 잡곡밥 200 g
  • 생 달걀 5 개
양념/소스
  • 사과식초 20 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 하얀설탕 20 g
  • 우유(흰우유) 50 ml
영양 요약
탄수화물 84.19 g 44%
단백질 47.63 g 25%
지방 26.09 g 31%
제공량 566g
조리 순서
  1. 1

    계란에 우유 5큰술과 설탕 1큰술 소금 적당히 넣고 계란말이하기

  2. 2

    밥에는 식초2큰술 설탕 1큰술 소금 적당히 넣은 초대리 섞어놓기

  3. 3

    김에 밥 깔고 계란 올려서 말기

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