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저탄수떡 1

180 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 스마트 30 g
  • 더단백 파우더 곡물 10 g
  • 소금 3 회분(1/3작은술)
  • 아몬드가루 10 g
  • 쑥가루 10 g
  • 차전자피 분말 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.83 g 61%
단백질 11.02 g 16%
지방 6.72 g 23%
제공량 73g
조리 순서
  1. 1

    달걀, 두부, 치즈 등 재료를 곱게 으깬다

  2. 2

    모두 섞어 반죽을 만든다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 반죽을 한 숟가락씩 올린다

  4. 4

    중약불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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