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고구마 에그타르트

772 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 노른자 4 개
  • 아몬드브리즈 언스위트 50 ml
  • 아몬드가루 40 g
  • 찐고구마 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 97.86 g 50%
단백질 21.8 g 11%
지방 34.6 g 39%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 삶아 으깬다

  2. 2

    계란과 우유를 섞는다

  3. 3

    으깬 고구마에 달걀 혼합물과 에리스리톨을 넣고 섞는다

  4. 4

    타르트 틀에 종이컵을 깔고 반죽을 담는다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 20분간 굽는다

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