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さつまいもエッグタルト

772 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵黄 4 個
  • アーモンドブリーズ（砂糖不使用） 50 ml
  • アーモンドパウダー 40 g
  • 蒸しさつまいも 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 97.86 g 50%
たんぱく質 21.8 g 11%
脂質 34.6 g 39%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    さつまいもを茹でて潰す

  2. 2

    卵と牛乳を混ぜる

  3. 3

    潰したさつまいもに卵液とエリスリトールを加えて混ぜる

  4. 4

    タルト型にクッキングシートを敷き、生地を入れる

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼く

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