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훈제오리배추숙주찜

조리 8분 329 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다향훈제오리 100 g
  • 미니 알배추 1 인분
  • 숙주나물 30 g
양념/소스
  • 순후추 1 g
영양 요약
탄수화물 7.2 g 9%
단백질 14.81 g 18%
지방 27.44 g 74%
제공량 231g
조리 순서
  1. 1

    훈제오리를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    배추와 숙주를 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  3. 3

    찜기에 배추, 숙주를 순서대로 깐다

  4. 4

    그 위에 훈제오리를 올린다

  5. 5

    뚜껑을 덮고 약 10분간 찐다

  6. 6

    먹기 직전 참기름과 깨소금을 뿌린다

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