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다이어트 흑임자 케이크🖤🍰

340 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 50 ml
  • 무지방 그릭요거트 100 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 액상 4 스푼
  • 검은깨가루 15 g
  • 생 달걀 1 개
  • 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 86.74 g 62%
단백질 25.38 g 18%
지방 12.6 g 20%
제공량 331g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 170도로 예열한다

  2. 2

    달걀 흰자와 노른자를 분리한다

  3. 3

    달걀 흰자에 에리스리톨을 넣고 머랭을 만든다

  4. 4

    노른자에 흑임자 분말, 두부, 우유를 넣고 곱게 블렌딩한다

  5. 5

    두 반죽을 합친 뒤 아몬드가루, 베이킹파우더를 넣고 섞는다

  6. 6

    반죽을 케이크 틀에 붓는다

  7. 7

    170도 오븐에서 25분 굽는다

  8. 8

    완성된 케이크를 식힌 뒤 먹는다

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