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ダイエット黒ごまケーキ🖤🍰

340 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ 無糖 50 ml
  • 無脂肪ギリシャヨーグルト 100 g
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • アロース液 4 スプーン
  • 黒ごまパウダー 15 g
  • 生卵 1 個
  • オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 86.74 g 62%
たんぱく質 25.38 g 18%
脂質 12.6 g 20%
提供量 331g
調理手順
  1. 1

    オーブンを170度に予熱します。

  2. 2

    卵白と卵黄を分けます。

  3. 3

    卵白にエリスリトールを加え、メレンゲを作ります。

  4. 4

    卵黄に黒ごまパウダー、豆腐、牛乳を加え、なめらかにブレンドします。

  5. 5

    2つの生地を合わせ、アーモンドパウダーとベーキングパウダーを加えて混ぜます。

  6. 6

    生地をケーキ型に流し入れます。

  7. 7

    170度のオーブンで25分間焼きます。

  8. 8

    焼き上がったケーキを冷ましてからお召し上がりください。

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