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3주차무탄ㅇ

난이도 EASY 1,044 kcal
#저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 200 g
  • 팽이버섯(생것) 200 g
  • 데친 브로콜리 100 g
  • 참치캔 200 g
  • 생 양배추 300 g
  • 생 달걀 4 개
  • 난백 308 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54.52 g 21%
단백질 141.11 g 53%
지방 30.81 g 26%
제공량 1528g
조리 순서
  1. 1

    무를 깨끗이 씻어 깍둑썰기 한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 무를 볶는다

  3. 3

    소금과 후추로 간을 한다

  4. 4

    불을 끄고 접시에 담아낸다

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