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샐러드 파스타

758 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 파스타면 45 g
  • 하림 닭안심 100 g
  • 냉동새우 2 회분(3-4마리)
  • 생 오이 0.5 인분
  • 스위트콘 20 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 알룰로스 액상 40 스푼
  • 진간장 10 ml
  • 올리브오일 15 스푼
  • 사과 식초 10 ml
  • 레몬즙 5 g
  • 들기름 7 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 92.75 g 42%
단백질 70.23 g 32%
지방 24.78 g 25%
제공량 627g
조리 순서
  1. 1

    파스타를 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군다

  2. 2

    방울토마토, 오이, 양상추 등 채소를 한입 크기로 썰어 준비한다

  3. 3

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만든다

  4. 4

    삶은 파스타와 채소, 드레싱을 볼에 넣고 고루 섞는다

  5. 5

    그릇에 담아 치즈나 견과류로 토핑해 완성한다

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