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비트두유요거트

284 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 치아시드 12 g
  • 생 비트 130 g
  • 매일두유99.9 그릭요거트 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.19 g 48%
단백질 25.83 g 32%
지방 7.22 g 20%
제공량 352g
조리 순서
  1. 1

    비트를 껍질을 벗기고 작게 자른다

  2. 2

    믹서에 비트와 두유를 넣고 곱게 간다

  3. 3

    볼에 간 비트두유와 플레인 요거트를 넣고 섞는다

  4. 4

    기호에 따라 견과류나 꿀을 토핑한다

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