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순두부계란밥2

510 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 부드러운 순두부 350 g
  • 흰쌀밥 0.5 공기
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 간장 1 회분
  • 생 달걀 2 개
  • 다진 마늘 1 티스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.56 g 40%
단백질 30.21 g 24%
지방 19.45 g 35%
제공량 595g
조리 순서
  1. 1

    순두부와 대파를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    달군 팬에 참기름을 두르고 대파를 볶아 파기름을 낸다

  3. 3

    순두부를 넣고 살짝 으깬 뒤 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    간장, 소금으로 간을 한다

  6. 6

    계란을 넣고 저어가며 익힌다

  7. 7

    마지막으로 깨를 뿌려 완성한다

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