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믹스콩샐러드🫛

조리 5분 3,392 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 1 개
  • 양파 2 회분(1/2개)
  • 파프리카(노란색) 1 개
  • 파프리카(빨간색) 1 개
  • 냉동 그린빈 200 g
  • 퀴노아 200 g
  • 삶은 강낭콩 230 g
  • 병아리콩(삶은것) 360 g
양념/소스
  • 스퀴즈드 레몬즙 30 ml
  • 와인식초 100 g
  • 올리브유 160 ml
영양 요약
탄수화물 383.9 g 45%
단백질 87.97 g 10%
지방 171.92 g 45%
제공량 1700g
조리 순서
  1. 1

    믹스콩은 흐르는 물에 헹군다

  2. 2

    방울토마토와 오이, 양파는 한입 크기로 썬다

  3. 3

    볼에 믹스콩, 채소, 옥수수콘을 넣고 섞는다

  4. 4

    올리브유, 레몬즙, 소금, 후추로 드레싱을 만들어 넣는다

  5. 5

    가볍게 버무려서 접시에 담는다

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