닭안심 후리카케 최종
재료
주재료
- 잔멸치볶음 100 g
- 하림 IFF 닭 안심살 (냉동) 2000 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
17.91 g
3%
단백질
504.32 g
84%
지방
35.6 g
13%
조리 순서
-
1
닭안심을 한입 크기로 자른다
-
2
닭안심에 소금, 후추로 밑간을 한다
-
3
달군 팬에 식용유를 두르고 닭안심을 굽는다
-
4
닭안심이 다 익으면 꺼내어 식힌다
-
5
잘 익힌 닭안심을 작게 찢거나 다진다
-
6
김, 참깨, 후리가케 가루 등과 섞는다
-
7
취향에 따라 간장 약간을 넣어 섞은 후 완성한다
