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참치오이덮밥

310 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 수란 1 개
  • 조미김 0.5 인분
  • 생 오이 0.5 인분
  • 동원참치 살코기 45 g
  • 발효곤약 카무트밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.63 g 37%
단백질 19.38 g 23%
지방 15.16 g 40%
제공량 277g
조리 순서
  1. 1

    오이는 깨끗이 씻어 얇게 썬다

  2. 2

    참치는 체에 받쳐 기름을 뺀다

  3. 3

    볼에 참치, 오이, 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    밥 위에 준비한 참치오이 믹스를 올린다

  5. 5

    주방용 가위로 김을 잘라 올려 마무리한다

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