바질 토마토 콜드파스타

Name: 바질 토마토 콜드파스타
Total time: 20 min
Yield: 341.2 g
Ingredients: 바질페스토 30 g; 방울토마토 120 개; 오레끼에떼 60 g; 후레쉬 모짜렐라 보코치니 100 g; 파마산 스낵팩 21.25 개; 이탈리안 파슬리 5 g; 바질(Basil) 5 g

파이렉스 보울에 하기

조리 20분 난이도 NORMAL 633 kcal

#저칼로리 #지중해 식단 #비건

이미지 준비중

재료

주재료

바질페스토 30 g
방울토마토 10 개
오레끼에떼 60 g
후레쉬 모짜렐라 보코치니 100 g
파마산 스낵팩 1 개
이탈리안 파슬리 5 g
바질(Basil) 5 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 53.67 g 34%

단백질 30.19 g 19%

지방 33.67 g 47%

제공량 341.25g

조리 순서

1

오레끼에떼 12분 삶기
2

토마토 반으로 가르기
3

모짜렐라, 토마토, 파마산, 바질페스토 넣고 섞기
4

오레끼에떼 넣고 파슬리, 바질 다져서 섞기
5

뚜껑 닫고 냉장 보관 후 먹기

바질 토마토 콜드파스타

AI 영양사 앤디