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참치계란죽

난이도 EASY 672 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 참치캔 1 캔
  • 물(생수) 1 잔
  • 흰쌀밥 240 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 88.47 g 54%
단백질 34.64 g 21%
지방 18.22 g 25%
제공량 595g
조리 순서
  1. 1

    참치와 계란을 준비한다

  2. 2

    계란을 풀어서 준비한다

  3. 3

    팬에 참기름을 두르고 다진 양파를 볶는다

  4. 4

    참치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    쌀밥을 넣고 볶는다

  6. 6

    물 또는 육수를 붓고 끓인다

  7. 7

    계란물을 천천히 붓고 저어준다

  8. 8

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  9. 9

    그릇에 담고 쪽파를 얹는다

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