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야채볶음

151 kcal
#저칼로리 #비건
야채볶음 완성 사진
재료
주재료
  • 송이버섯(생것) 76 g
  • 양파(생것) 92 g
  • 애호박(생것) 112 g
  • 생 양배추 121 g
  • 대파 114 g
양념/소스
  • 후추(검은색) 5 g
영양 요약
탄수화물 37.14 g 79%
단백질 8.31 g 18%
지방 0.8 g 4%
제공량 520g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 피망 등 야채를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 야채를 넣어 센 불에 볶는다

  3. 3

    소금, 후추로 간한다

  4. 4

    야채가 살짝 숨이 죽을 때까지 볶는다

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