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프로틴빵영라뉴

414 kcal
#고단백 #저당 #다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 가루쌀현미분말(제빵쌀가루) 12.1 g
  • 아몬드가루 10.3 g
  • 바닐라오일 1.1 g
  • 달걀 익힌것 51.3 g
  • 단호박(찐것) 18.2 g
  • 바나나 84 g
  • 영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 곡물흑임자 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.89 g 44%
단백질 30.33 g 27%
지방 13.91 g 28%
제공량 222g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 단백질 파우더를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    계란과 우유를 넣어 반죽을 만든다

  3. 3

    베이킹 파우더와 소금을 추가해 잘 섞는다

  4. 4

    반죽을 머핀 틀에 나누어 담는다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 20분간 굽는다

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