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키토김밥

키토김밥

조리 10분 난이도 EASY 263 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 절인오이 1 인분
  • 깻잎 0.5 회분(20장)
  • 김밥 단무지 30 g
  • 달걀 지단 100 g
  • 비비고 김밥김 22 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.72 g 53%
단백질 21.02 g 30%
지방 5.39 g 17%
제공량 362g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 풀어 지단을 만든다

  2. 2

    오이나 파프리카 등 채소를 얇게 채 썬다

  3. 3

    김 위에 달걀지단을 펼친다

  4. 4

    준비한 채소와 단백질 재료(닭가슴살 등)를 올린다

  5. 5

    랩이나 죽김으로 재료를 단단하게 말아준다

  6. 6

    먹기 좋게 썬다

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