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김밥

573 kcal
#김밥 #한식 #도시락 #간편식 #소풍음식 #밥요리 #롤 #만들기쉬운음식 #건강식 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 동원맛참 고소참기름 45 g
  • 마이노멀 마요네즈 0.5 스푼
  • 우엉조림 5 g
  • 깻잎 0.2 회분(20장)
  • 현미잡곡밥 50 g
  • 생 달걀 1 개
  • 하림이닭 닭가슴살 햄 50 g
  • 당근볶음 1 반찬그릇
  • 생 오이 1 인분
  • 크라비 30 g
  • 구운 김밥김 2 g
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 들기름 10 g
영양 요약
탄수화물 37.01 g 26%
단백질 31.82 g 22%
지방 32.89 g 52%
제공량 392g
조리 순서
  1. 1

    김 위에 밥을 고르게 편다

  2. 2

    밥 위에 소금과 참기름을 뿌린다

  3. 3

    당근, 시금치, 단무지, 맛살, 계란, 햄 등 속재료를 올린다

  4. 4

    김밥을 돌돌 말아 고정한다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 썬다

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