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곤약 크래미 김밥

188 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 김밥김 2 g
  • 크래미 몬스터크랩 72 g
  • 마이노멀 마요네즈 7 g
  • 상추(녹색, 생것) 10 g
  • 김밥 단무지 30 g
  • 빼고비움 발효곤약쌀 현미밥39 100 g
  • 양파 10 g
  • 가농단백이 64 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.06 g 42%
단백질 15.86 g 33%
지방 5.22 g 25%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    곤약을 끓는 물에 데쳐 물기를 제거한다

  2. 2

    크래미를 결대로 찢는다

  3. 3

    당근을 채 썰어 팬에 기름 없이 볶는다

  4. 4

    오이를 채 썰어 소금에 살짝 절인 뒤 물기를 짠다

  5. 5

    김 위에 밥을 얇게 펴고 곤약, 크래미, 당근, 오이, 단무지를 올린다

  6. 6

    모양이 흐트러지지 않게 단단히 말아준다

  7. 7

    먹기 좋은 크기로 썬다

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