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수제 시나몬 그래놀라🍁🥜

1,294 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 시나몬 가루 2 g
  • 스테비아 10 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 볶은 호두 20 g
  • 올리브오일 20 g
  • 알룰로스 액상 5 테이블스푼
  • 볶은 아몬드 20 g
  • 볶은 해바라기씨 20 g
  • 볶은 마카다미아 20 g
  • 귀리(오트밀) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 178.06 g 45%
단백질 33.59 g 9%
지방 80.72 g 46%
제공량 338g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 170도로 예열한다

  2. 2

    귀리, 너트류, 씨앗류를 큰 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    코코넛 오일, 메이플 시럽, 시나몬 파우더, 소금을 넣고 골고루 버무린다

  4. 4

    베이킹 팬에 골고루 펴준다

  5. 5

    170도 오븐에서 20~25분간 굽고 중간에 한번 뒤섞는다

  6. 6

    완전히 식혀서 밀폐 용기에 담는다

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