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옥수수 계란빵

384 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 차전자피 분말 10 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
  • 팽창제(베이킹파우더) 2 g
  • 설탕대신 스테비아 5 g
  • 플라이밀 콘시리얼 20 g
  • 한줌견과 원데이 프리미엄 7 g
  • 후레쉬 모짜렐라 보코치니 10 g
  • 초당옥수수 15 g
  • 닭다리살후랑크 20 g
  • 생 달걀 50 g
  • PB2 피넛버터 파우더 5 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.48 g 37%
단백질 26.57 g 26%
지방 16.55 g 37%
제공량 339g
조리 순서
  1. 1

    옥수수와 햄을 1cm 크기로 자른다

  2. 2

    볼에 달걀을 풀고 소금, 후추를 약간 넣어 섞는다

  3. 3

    옥수수, 햄, 다진 파프리카, 치즈를 계란물에 넣고 섞는다

  4. 4

    작은 팬이나 머핀틀에 식용유를 약간 두른다

  5. 5

    계란 혼합물을 팬이나 틀에 부어준다

  6. 6

    뚜껑을 덮고 약한 불에서 10분간 익힌다

  7. 7

    완성된 계란빵을 접시에 담아낸다

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