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오이참치비빔밥2

226 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 로메인 상추 1 회분(10장)
  • 생 오이 1 인분
  • 참치캔 0.5 회분(1/2캔)
  • Whole Grain Rolled Oats 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.03 g 54%
단백질 19.23 g 33%
지방 3.21 g 13%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    오이와 당근을 채썬다

  2. 2

    밥 위에 참치, 오이, 당근을 올린다

  3. 3

    고추장, 참기름, 깨를 넣고 비빈다

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