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들기름막국수샐러드 (두부면)

125 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 조미김 15 g
  • 양상추 2 인분
  • 두부면 180 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.42 g 39%
단백질 9.12 g 23%
지방 6.63 g 38%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 찬물에 헹궈 물기를 뺀다

  2. 2

    오이, 당근을 가늘게 채 썬다

  3. 3

    볼에 두부면, 채소, 방울토마토를 넣는다

  4. 4

    들기름, 간장, 식초, 참깨를 섞어 드레싱을 만든다

  5. 5

    드레싱을 샐러드에 넣고 고루 섞는다

  6. 6

    그릇에 담아 김가루를 뿌려 완성한다

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