계란참치그레인보울유부초밥
재료
주재료
- 새콤달콤유부초밥 280 g
- 오뚜기밥 1 개
- 햇반 플랜테이블 병아리콩그레인보울 1 개
- 생 달걀 3 개
- 가벼운참치 라이트스탠다드 1 캔
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
217.32 g
45%
단백질
98.26 g
20%
지방
75.81 g
35%
조리 순서
-
1
달군팬에 계란, 기름뺀 참치 넣고 볶다가 데운 그레인보울과 즉석밥 한개를 넣고 같이 섞어줌.
-
2
불끄고 풀무원새콤달콤 유부초밥의 초밥소스는 하나만, 참치야채볶음은두개 다 넣고 섞어줌.
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3
유부 물 적당히 빼고 안에 내용물 넣어 단백질 추가한 유부초밥 완성
