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다이어트 브라우니

조리 10분 난이도 EASY 285 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽창제(베이킹파우더) 5 g
  • 코코아가루 25 g
  • 생 달걀 1 개
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.14 g 52%
단백질 14.27 g 18%
지방 10.84 g 30%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 갈아 가루로 만든다

  2. 2

    다크 초콜릿과 무염 버터를 중탕으로 녹인다

  3. 3

    볼에 바나나를 으깨고 달걀, 녹인 초콜릿, 아몬드 밀크를 넣어 섞는다

  4. 4

    오트밀 가루, 코코아 파우더, 베이킹 파우더를 체에 걸러 넣고 섞는다

  5. 5

    반죽을 틀에 붓고 180도로 예열된 오븐에 20분 동안 굽는다

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