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치킨마요 덮밥

난이도 EASY 561 kcal
#치킨마요 #덮밥 #간단요리 #닭가슴살 #혼밥 #도시락 #한그릇요리 #마요네즈 #간장소스 #자취요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 빼고비움 발효곤약쌀 현미밥39 75 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 김자반 0.5 회분
  • 크리스피 닭가슴살 오리지널 1 팩
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
  • 마이노멀 마요네즈 20 스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
  • 진간장 50 회분
영양 요약
탄수화물 45.02 g 29%
단백질 42.76 g 28%
지방 29.15 g 43%
제공량 465g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    닭고기에 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 익힌다

  4. 4

    계란을 풀어 스크램블처럼 팬에 익힌다

  5. 5

    밥을 그릇에 담고 닭가슴살과 계란을 올린다

  6. 6

    마요네즈와 간장을 뿌린다

  7. 7

    파슬리나 대파를 송송 썰어 올린다

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