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チキンマヨ丼

難易度 EASY 561 kcal
#チキンマヨ #丼物 #簡単料理 #鶏むね肉 #一人ご飯 #お弁当 #ワンボウル料理 #マヨネーズ #醤油ソース #一人暮らし料理
画像準備中
材料
主材料
  • ぺこびうむ 発酵こんにゃく米玄米ご飯39 75 g
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 韓国のりふりかけ 0.5 回分
  • クリスピーチキンブレスト オリジナル 1 パック
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
  • マイノーマル マヨネーズ 20 スプーン
  • アルロース液体 20 スプーン
  • オイスターソース 15 回分(2スプーン)
  • 濃口醤油 50 回分
栄養サマリー
炭水化物 45.02 g 29%
たんぱく質 42.76 g 28%
脂質 29.15 g 43%
提供量 465g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズに切ります。

  2. 2

    鶏肉に塩とコショウで下味をつけます。

  3. 3

    フライパンに油をひいて鶏むね肉を焼きます。

  4. 4

    卵を溶き、スクランブルエッグのようにフライパンで炒めます。

  5. 5

    ご飯を器に盛り、鶏むね肉と卵をのせます。

  6. 6

    マヨネーズと醤油をかけます。

  7. 7

    パセリや長ねぎを細かく刻んでのせます。

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