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다이어트 떡볶이🔥🥘

85 kcal
#다이어트 #떡볶이 #저칼로리 #건강식 #한식 #매운음식 #저탄수화물 #떡 #야채요리 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 10 g
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 삶은 달걀 1 개
  • 곤약(판형, 생것) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.15 g 34%
단백질 7.08 g 29%
지방 3.95 g 37%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    떡을 끓는 물에 3분간 데친다

  2. 2

    양파와 당근, 파를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 야채를 볶는다

  4. 4

    야채가 숨이 죽으면 데친 떡을 넣는다

  5. 5

    고추장, 다진마늘, 간장, 스위트너, 물을 넣어 양념을 만든다

  6. 6

    양념을 팬에 넣어 떡과 야채에 골고루 버무린다

  7. 7

    국물이 자작하게 줄면 삶은 달걀을 올린다

  8. 8

    파슬리로 마무리한다

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