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삶은계란치즈파스타

564 kcal
#고단백 #저탄수 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 고다 치즈 35 g
  • 삶은 달걀 흰자 3 개
  • 파스타면 70 g
  • 구운 마늘 4 쪽
  • 올리브유 1.5 스푼
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 54.83 g 39%
단백질 29.1 g 21%
지방 25.33 g 40%
제공량 213g
조리 순서
  1. 1

    파스타 면을 삶는다

  2. 2

    삶은 계란을 준비해 깐다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  4. 4

    삶은 파스타 면을 팬에 넣고 섞는다

  5. 5

    계란과 치즈를 넣고 잘 섞어 녹인다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

  7. 7

    그릇에 담고 파슬리로 마무리한다

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