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느타리굴버섯볶음

조리 10분 난이도 EASY 86 kcal
#저칼로리 #비건 #고단백
느타리굴버섯볶음 완성 사진
재료
주재료
  • 순후추 5 g
  • 저당 굴소스 25 g
  • 느타리버섯 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.4 g 65%
단백질 7.22 g 26%
지방 1.15 g 9%
제공량 280ml
조리 순서
  1. 1

    느타리버섯과 굴버섯을 먹기 좋게 찢는다

  2. 2

    양파는 채 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    버섯을 넣고 센 불에서 볶는다

  5. 5

    소금과 후춧가루로 간한다

  6. 6

    참기름을 두르고 가볍게 섞는다

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