부채살채소볶음
재료
주재료
- 저당 굴소스 20 g
- 쯔유소스 20 g
- 시그니춰 노르망디 베지터블 88 g
- 미니새송이 1 인분
- 소고기 한우 부채살(2등급, 생것) 200 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
19.8 g
15%
단백질
45.72 g
35%
지방
29.12 g
50%
조리 순서
-
1
부채살을 먹기 좋게 썬다
-
2
양파, 파프리카, 브로콜리 등 채소를 손질한다
-
3
팬에 올리브유를 두르고 부채살을 볶는다
-
4
부채살이 반쯤 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다
-
5
소금, 후추로 간을 한다
-
6
재료가 모두 익으면 불을 끄고 접시에 담는다
