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호밀양배추토스트

조리 15분 난이도 EASY 218 kcal
#저당 #저칼로리 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 달걀 지단 100 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 호밀빵 1 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.25 g 58%
단백질 13.36 g 23%
지방 4.63 g 18%
제공량 196g
조리 순서
  1. 1

    호밀빵을 슬라이스한다

  2. 2

    양배추를 채 썬다

  3. 3

    달군 팬에 올리브유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    호밀빵을 팬에 살짝 굽는다

  5. 5

    구운 호밀빵 위에 볶은 양배추를 올린다

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